Sonnenblumenkerne - Bio aktiv gekeimt

ab 4,99 € *
Inhalt: 200 Gramm (2,50 € * / 100 Gramm)

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Cerealien

  • 546.1
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Produktinformationen "Sonnenblumenkerne - Bio aktiv gekeimt"

 Zutaten: Bio Sonnenblumenkerne* gekeimt (aus *kbA)

Verwendung naturARTen

Vogelfutter war gestern. Manchmal liegt das Gute so nah. Sonnenblumenkerne bieten eine gesunde Alternative zu so manch proteinreicher Mahlzeit und schlagen an Inhaltsstoffen viele in Mode geratene exotische Samen. Einfach zu verwenden kann man sie über den Salat streuen, in den Smoothie, über das morgentliche Müsli oder auch einfach pur gesund knabbern. Probieren Sie es aus, wir versprechen nicht zu viel.

  • Salat topping
  • Müsli Grundlage
  • Brot backen
  • Müsli Riegel

Mehr Informationen zu Sonnenblumenkernen

Sonnenblumenkerne beinhalten rund 100 Mikrogramm Folsäure (B Vitamin) in 100 g. Das macht sie besonders günstig für Schwangere und Stillende, die einen erhöhten Bedarf an Folsäure haben. Aber auch beim Eiweißgehalt können Sonneblumenkerne punkten. Sie enthalten sogar mehr Protein, welches beim Keimen zu leicht aufnehmbaren Aminosäuren umgewandelt wird,  als die meisten Fisch-, Fleisch- und Geflügelarten und gehören damit unbedingt zu den wichtigsten Lebensmitteln für Vegetarier und Veganer.
Mit 420 mg Magnesium sind Sonnenblumenkerne führend unter den Nüssen und Samen. Auch beim Mineralstoff Phosphor liegen Sonnenblumenkerne mit 618 mg auf den vordersten Plätzen.
Der hohe Anteil von ungesättigten Fettsäuren und ihre große Verfügbarkeit machen Sonnenblumenkerne außerdem zur idealen Basis für eine ausgewogene Ernährung.

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Nährwertangaben... mehr
Nährwertangabe

Pro 100 g

Brennwert Kj 2149,0 Kj
Brennwert Kcal 515,0 Kcal
Fett 29,6 g
gesättigte Fettsäuren 3,0 g
Kohlenhydrate 33,8 g
Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 5,7 g
Eiweiß 25,5 g

Pro Portion (30 g)

Brennwert Kj 644,7 Kj
Brennwert Kcal 154,5 Kcal
Fett 8,9 g
gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 10,1 g
Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,7 g
Eiweiß 7,7 g
Allergene
Glutenhaltiges Getreide Nein
Krebstiere/ Weichtiere Nein
Eier Nein
Fisch Nein
Erdnüsse Nein
Soja Nein
Soja Nein
Milch und Milchprodukte Nein
Schalenfrüchte Nein
Sellerie Nein
Senf Nein
Sesamsamen Nein
Lupinen Nein
Bezeichnung

Zutaten

Inverkehrbringer

Herkunftsland

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