Keim dich fit Teil 3

Das Wunder des Keimens nutzen! Wie können aus von Natur aus unverdaulichen Samen und Nüssen gut verdauliche Lebensmittel werden? Wie können wir die Nährstoffe in Samen und Nüssen nicht nur verfügbar machen sondern um ein vielfaches steigern? und somit Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht, Bluthochdrück und Magen- Darmprobleme verhindern?

Müsli aber richtig!

Was? Müsli und Vollwerternährung soll ungesund sein!!!
Wir alle kennen Müslis seit Kindesbeinen an. Für die einen gehören sie zum Alltag, während andere sie gar nicht mögen. Wir alle bringen Müsli vor allem mit einem in Verbindung, mit Gesundheit und gesunder Ernährung. Doch der Alltag sieht anders aus, lesen sie was den Unterschied macht ob ihr Müsli schwer im Magen liegt und krank macht oder sie danach topfit und voller Energie sind.

Heilerde - Tonerde Ein Erfahrungsbericht

Ich werde in meinen Kursen oder auch in Gesprächen über gesunde Ernährung immer wieder auf das Thema Heilerde angesprochen. So habe ich beschlossen, in einem kurzen Blogbeitrag meine Erfahrungen über die Anwendung verschiedener Erden zusammenzutragen.

Kauen aber richtig!

Schon früh, nachdem ich angefangen hatte etwas über Ernährung zu verstehen und in meinem täglichen Leben zu verändern, spürte ich, dass das Kauen eine besondere Bedeutung bei der Nahrungsaufnahme hat. Es war einfach ein Gefühl, denn damals waren mir die Vorgänge des Kauens noch nicht bewusst.