Keim dich fit Teil 3

Das Wunder des Keimens nutzen! Wie können aus von Natur aus unverdaulichen Samen und Nüssen gut verdauliche Lebensmittel werden? Wie können wir die Nährstoffe in Samen und Nüssen nicht nur verfügbar machen sondern um ein vielfaches steigern? und somit Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht, Bluthochdrück und Magen- Darmprobleme verhindern?

Vollwerternährung - Die Lüge

Vollwerternährung ist weit gefährlicher und ungesünder als angenommen. Die Vollwerternährung bezeichnet ein Ernährungskonzept, welches hauptsächlich auf die Vollwertkost der beiden Ernährungswissenschaftler Werner Kollath und Maximilian Bircher-Benner zurückgeführt wird. Gehen wir die Jahrtausende zurück findet das Konzept jedoch schon weit früher Anwendung wie z.B. in der Lebensreformbewegung Ende des 19ten Jahrhunderts.