Müsli aber richtig!

Was? Müsli und Vollwerternährung soll ungesund sein!!!
Wir alle kennen Müslis seit Kindesbeinen an. Für die einen gehören sie zum Alltag, während andere sie gar nicht mögen. Wir alle bringen Müsli vor allem mit einem in Verbindung, mit Gesundheit und gesunder Ernährung. Doch der Alltag sieht anders aus, lesen sie was den Unterschied macht ob ihr Müsli schwer im Magen liegt und krank macht oder sie danach topfit und voller Energie sind.

Kauen aber richtig!

Schon früh, nachdem ich angefangen hatte etwas über Ernährung zu verstehen und in meinem täglichen Leben zu verändern, spürte ich, dass das Kauen eine besondere Bedeutung bei der Nahrungsaufnahme hat. Es war einfach ein Gefühl, denn damals waren mir die Vorgänge des Kauens noch nicht bewusst.